Nadal zapisuję co stosuję, jednak nie chcę tego pokazywać, ponieważ:
naprawdę nie ma tam nic ciekawego,
stosowałam z nowości tylko szampon przeciwłojotokowy - pojawi się recenzja,
odkąd hennuje włosy i zaczęłam ogólnie o nie dbać (od wakacji), mój skręt się rozpadł. Zrobiłam mnóstwo eksperymentów aby poprawić skręt - nic to nie dało,
i właśnie, dlatego stwierdziłam, że zacznę pokazywać moje tabele dopiero, gdy zacznie pojawiać się good hair day, bo teraz to bez sensu.
Na pierwszy rzut oka widać, że prawie zawsze myłam włosy co 3 dni (przypominam, że do tego właśnie ciągle dążę). Patrząc na notatki widzę, że ten trzeci dzień nadal nie jest idealny - jest lepszy niż na samym początku, jak zaczynałam zapisywać wszystko (styczeń). Nadal muszę związywać włosy, jednak nie jest to stan "powinnam wczoraj umyć włosy bo wyglądam, jakby ktoś mi smalec na głowę wylał" tylko "ok, włosy wyglądają źle".
Na początku marca zaczęłam testować szampon. Na początku byłam super zadowolona, jednak potem tak jakby nagle coś się zmieniło. Ale o możliwej przyczynie niżej.
Co z tymi dniami, kiedy myłam włosy co 2 dni? No właśnie, nie zwróciłabym na to uwagi - w sensie zwróciłabym, ale w kontekście - "kurczę nadal mi się skalp przetłuszcza i coś jest nie tak". A z racji tego, że miałam zrobiony folder w którym trzymałam moje notatki, to lista prezentowała się tak:
Była połowa marca, ja bardzo zainteresowałam się tym, że te dni się powtarzały. Postanowiłam, że nie będę publikować podsumowania z lutego, tylko poczekam do końca miesiąca, aby zobaczyć jak się mają ku sobie dwa miesiące. No i pierwsze skojarzenie kiedy ja mam okres?
Z lewej strony kalendarz od czasu, gdy zaczęłam zapisywać, kiedy myję włosy. Z prawej strony dodane dni mojej menstruacji. Na ten moment spostrzeżenie, może będzie śmiałe, może być błędne, ale warte uwagi: mój wzmożony łojotok zbiega się moją miesiączką, a raczej po owulacji, gdy wzrasta LH i estradiol, które to powodują? Albo zachodzi jakaś inna zależność, np. inne hormony, zły szampon - tak też może być, jednak nie mogę tego przypisać idealnie do każdego dnia. Z pewnością będę to obserwować. Mam też ochotę sprawdzić ponownie stan moich hormonów kobiecych ze względu na to, że kilka dni temu oficjalnie stwierdzono, że mam Hahsimoto, a moja tarczyca zmalała bardzo(ale to innym razem). Wiem też, że np. 17 marca myłam włosy szamponem Elseve magiczna moc olejkow. Moje włosy i skóra głowy kompletnie nie lubią tej linii - pojawił mi się suchy łupież, a włosy wyglądały fuj. I teraz pytanie czy faktycznie nie lubią, czy akurat użycie tego szamponu zbiegło się z miesiączką. Dlaczego w styczniu i marcu podczas miesiączki myłam włosy co 2 dni, a w lutym już nie? Z pewnością spróbuję użyć szamponu, którego nie lubię w dniach, kiedy przewidywane jest mycie co 3 dni i na odwrót. To może być zbieg okoliczności, albo wyjaśnienie mojej sytuacji.
Włosy mi w sumie, aż tak nie wypadają od miesiąca. Generalnie, to jestem zadowolona pod tym względem. Łojotok trzeciego dnia tak jak pisałam - nadal występuje, ale nie jest jakiś tragiczny. Mam chyba trochę suchy skalp, będę nawilżać. Jednocześnie od wczoraj wcieram banfi na porost. Ciekawe czy coś to da i jak zareaguje skalp. Usilnie próbuję znaleźć składnik w szamponach, które mam, który by powodował u mnie jakieś złe reakcje typu swędzenie, łojotok, podrażnienie. Wiem co chcę zrobić, ale nie wiem jak to ugryźć z drugiej strony, ponieważ potrzebuję bardzo dużej bazy danych odnośnie składników. Podsumowując, to jestem w stanie nawet przymierzyć się do metody cg! Gdybym tylko tak panicznie się nie bała, że łzs mnie nawiedzi.. Teraz jest idealnie - skóra nie swędzi, czopki się nie zapychają, włosy jakoś super nie wypadają. Tylko skrętu mi brakuje.
Ostatni weekend był bardzo ciekawy.
Przyszło zamówienie z The Ordinary i Zapach Ciszy. Do tego pierwsza
edycja targów Ekocuda w Gdańsku, a ja bym chciała podzielić się swoimi
wrażeniami.
Ekocuda - Gdańsk - Targi Kosmetyków Naturalnych Vol. 1, 17-18 marca 2018 r.
W
sobotę było zimno. Na zewnątrz było -4°C, odczuwalne było -14°C. W hali
nie wiem dokładnie ile było - coś około mniej niż 8°C, bo mama miała
białe palce (objawy Raynauda). Było też minimalnie tłoczno jednak nie na
tyle, aby mieć jakiś wybitny problem z przejściem z miejsca na miejsce.
Wiadomo były oblegane stanowiska jednak wystarczyło poczekać chwilę i
ludzie szli dalej. W niedzielę zaś już było lepiej z temperaturą na
hali, ale myśmy z mamą były na warsztatach, a tam temperatura była
niższa i w dodatku światło było żółte, słabe i ogólnie do d.. No
przykro mi, ale organizator nie zadbał odpowiednio o temperaturę
pomieszczeń hali i o oświetlenie - uważam to za kompletną porażkę organizacyjną.
Zdjęcie z niedzieli, kiedy było już cieplej.
W
sobotę robiłam zakupy, a w niedzielę byłam na warsztatach. Wcześniej
przejrzałam wystawców i nawet napisałam o tym na blogu na co będę
polować (O TUTAJ). Plan był dobry, bo wiedziałam co chce, ale niektóre produkty tak mnie zauroczyły, że kupiłam coś ekstra na spółkę z mamą.
Kolorówka
Sobota. W pierwszej kolejności po wejściu na targi to odwiedzenie Pixie Cosmetics.
Łącznie z czekaniem i samym doborem dla 2 osób spędziłyśmy tam 45
minut. Dobrany podkład w sumie nie wiem czy mi odpowiada kolorystycznie,
próbki mojego podkładu matującego na stronie wystawcy już nie było.
Wzięłam sobie wersję rozświetlającą, mamie wersję matującą i
rozświetlającą oraz bronzer i puder glinkowy (wszystko za 1grosz + koszt wysyłki). Mama miała już małe oczy
pod koniec dnia, czuła ściągnięcie na twarzy od podkładu, generalnie coś
było nie tak. Ja minimalnie też to czułam. Oczywiście oświetlenie
według mnie pozostawia wiele do życzenia mimo lamp postawionych na
scenie przez Pixie.
Niedziela. Warsztaty z Annabelle Minerals.
Atmosfera była luźna. Pytaliśmy się o to co nam przyszło do głowy i na
wszystko usłyszeliśmy odpowiedz. Pani Izabella Wiśniewska zaprezentowała
nam 2 techniki nakładania podkładu i pomalowała 3 osoby, gdzie każda
wyglądała naprawdę korzystniej w porównaniu z tym jaki wcześniej miała
makijaż czy tam jak była bez makijażu. Podkład naprawdę fajnie się
wtapiał w skórę u wszystkich i wyglądało to naturalnie. Temperatura
otoczenia była cienka, oświetlenie też więc przenieśliśmy się do
stoiska, aby Pani nam dobrała podkład. I tutaj muszę powiedzieć, że ja z
moją wadą wzroku nic nie widzę szczególnie w takim świetle, więc i tak
wolałam kupić zestaw miniaturek podkładów kryjących niż wierzyć na słowo
w tym sztucznym świetle, że dobrany podkład mi pasuje. Tutaj jakbym
jeszcze chciała być uszczypliwa to bym zwróciła uwagę, że na warsztatach
Pani Izabella mówiła, aby nie stukać końcówką pędzla w stół tak jak to
mówią na YouTube, aby podkład wszedł w pędzel, bo to tylko marnowanie
produktu,bakterie itp. natomiast jedna z Pań obsługujących na stoisku
właśnie to robiła. Miło spędziłam czas to czepialska nie byłam. :) Z
racji tego, że było już późno to podkłady miałyśmy na twarzy stosunkowo
krótko. Jestem już po testowaniu pierwszych odcieni z zestawu i nic
złego się nie dzieje. Zestaw
ma 16 odcieni i na tej podstawie sprawdzę z mamą czy dobrane odcienie
nam faktycznie pasują. To jest też dobra okazja do nauczenia się
nakładania podkładu i przetestowania, jak się trzyma na skórze przed
kupnem pełnowymiarowego produktu. Jeszcze w przypadku, gdy się opalimy to będziemy
mogły śmiało zrobić sobie mieszankę podkładu zamiast znowu szukać
pasującego odcienia.
Gdy
przyjdą próbki z Pixie to będę wybierać z mamą, który podkład lepszy
chodź wydaje mi się, że Pani Izabella skutecznie nas zachęciła do
wypróbowania marki Annabelle. Dziwi mnie fakt, że w sumie przy stoisku Pixie na
początku targów w sobotę było dużo osób, natomiast później, gdy
przechodziłam to do toalety czy wychodziłam to nikt tam nie stał, albo widziałam 2 osoby. W
niedzielę już od wejścia tam nikogo nie było z klientów, przy
wychodzeniu czy wizycie w toalecie tak samo, albo z 2 osoby w przeciwieństwie do Annabelle, gdzie kolejka była zawsze długa.
Odnośnie Amilie Mineral Cosmetics i Ecolore
było tak skromnie, tak mało miejsca i słabiutkie lampy, że po prostu
szkoda było tracić czas na stanie i dobieranie podkładu, bo i tak nic
nie było widać.
Odnośnie innych wystawców
NAJWAŻNIEJSZE
Czemu
tak wielu wystawców nie chce sprzedawać/rozdawać próbek? Ja wiem, że
lepiej jakby ktoś kupił pełnowymiarowy produkt, bo to zysk, ale dla mnie
nawet możliwość kupna próbek jest super rozwiązaniem, bo jestem w
stanie w domu stwierdzić czy produkt mnie uczula, czy coś tam zdziała,
czy konsystencja jest ok i inne na na na na. I o ile są testery z
możliwością powąchania i dotknięcia to dziwie się, że wszystkie marki z
kolorówką nie sprzedają próbek (no ukłon w stronę Annabelle, że zabrali
zestawy miniatur, chodź i tak im się jeden zestaw skończył). Nikt mi nie
powie, że przy takim świetle podkład u każdego jest odpowiednio
dobrany. Ja bym wolała kupić u wszystkich próbki takie dosłownie na 3
razy i samemu w domu sobie dobrać w odpowiednim świetle bez towarzystwa
innych ludzi. Tym bardziej, że firmy sprzedają próbki tylko nie
zabrali ich na targi. No.. :(
Wydaje
mi się, że drogeria-ekologiczna.pl zmarnowała trochę potencjał z
kubeczkami menstruacyjnymi. Sama chciałam kupić, zainteresowanie było
spore, Pani ciągle się produkowała i tłumaczyła na czym to polega, ale
tych kubeczków co ja chciałam po prostu nie było, bo nie wzięli
wszystkich marek jakie mają w ofercie.
Wygląd
to nie wszystko. Przeglądając mydła na stronach internetowych wystawców
to miałam jakieś tam upatrzone sztuki do powąchania. Wszystkie mnie
rozczarowały. Słynne mydło w sztyfcie śliwkowe Ministerstwa Dobrego
Mydła było prawie bez zapachu, sztyfty od Hagi dla mnie śmierdziały, a
nie pachniały. Wszystkie te takie ładnie wyglądające kosteczki tylko
ładnie wyglądały. Nie ujmuje ich właściwościom, bo przecież może mieć
super działanie, ale ja nie będę się myć mydłem o zapachu starszych
ludzi albo środka na mole do szafy, bo ja chce pachnieć świeżo. Tutaj
wygrała dla mnie najmniej oczywista firma Naturalne Mydła Wiedeńskie
ponieważ wyglądem nie zachęcało do kupna, ale zapach jest śliczny i z
całych targów najlepszy.
Największym
rozczarowaniem dla mnie było Ministerstwo Dobrego Mydła. Nie wiem czy
to wina testerów, bo może wywietrzały, no ale.. smutek jest. Będę na
kolejnej edycji ekocudów w Warszawie i jeżeli oni też będą to na pewno
sprawdzę jeszcze raz zapachy.
4 szpaki - hydrolat z róży damasceńskiej (29zł), puszysty mus do ciała konopie i pomarańcza (29zł) + próbki
Bioselect - próbka Mokosh - masło do ciała melon z ogórkiem (45zł) Manufaktura Lawenda - mus do mycia czekoladowy (29zł) Full Mellow - arbuzowe masło do ciała (49zł) Orientana - krem z morwą i lukrecją + próbki napieknewlosy.pl - banfi (20zł) i mgiełka szungitowa (15zł) Veoli - próbki Cherry Soap - hydrolat Oczar Wigilijski (22zł) Fresh and Natural - balsam do skórek (14.99zł)
Annabelle Minerals - pędzel short top (35,91zł), zestaw miniaturek podkładów kryjących go coverage (35,91zł)
Podsumowując targi
Tak jak widać jakiejś super promocji na targach nie było, próbek nie dawali czy też nie sprzedawali. Tyle, że kupiłam produkty bez kosztów wysyłki. Z niektórymi wystawcami naprawdę bardzo miło się rozmawiało. Nie rozumiem wystawiania produktów i postawienia studentek w roli sprzedawców. Naprawdę umiem czytać i jak się o coś pytam to oczekuje czegoś więcej niż czytania z etykiety co produkt ma w sobie. A dużo tych produktów nie było na tym stoisku..z resztą nieważne. Grube tęgi powinni zgarnąć organizatorzy za temperaturę i oświetlenie. Targi spędziłam miło i wybiorę się na kolejną edycję.
Zapach Ciszy
Już wcześniej pisałam, że przeglądając wystawców z targów był drobny błąd ponieważ pdf stanowisk odnosił się do poprzedniej edycji targów, a ja upatrzyłam sobie krem przywrotnik do przetestowania. Akurat był dzień kobiet więc złożyłam zamówienie i dostałam w gratisie krem w płynie przywrotnik płacąc łącznie 39zł z kosztami wysyłki. Już teraz powiem, że krem w płynie jest świetny i to chyba będzie hit mojego życia.
No niestety wyjechałam i nie zabrałam tłustego kremu ze sobą, a to jedyne zdjęcie na których są razem.
Zapach ciszy - krem w płynie przywrotnik 30ml
Zapach ciszy - krem tłusty przywrotnik 50ml
The Ordinary
Oprócz tego wszystkiego to... Jest! Już mam! Wyczekiwana, ukochana, wychwalana przez wszystkich marka Deciem The Ordinary zawita w mojej pielęgnacji.
The Ordinary - Salicylic Acid 2% Solution - 30ml (5.30 Euro)
The Ordinary - AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution - 30ml (7.20Euro)
The Ordinary - Lactic Acid 10% + HA 2% - 30ml (6.79 Euro)
The Ordinary - Azelaic Acid Suspension 10% - 30ml (7.20 Euro)
Kwasy AHA+BHA i azelainowy zamówiłam z myślą o poprawie kolorytu
skóry. Pozostałe dwa z myślą o pozbyciu się zaskórników. Nie szukam
spektakularnych efektów, ale gdyby trochę pomogło to bym się nie
obraziła. :)
Myślę, że systematycznie będę wstawiać recenzje tych produktów. No to w sumie tyle kupiłam. Był ktoś na targach? Jak wrażenia? ;)
17 i 18 marca 2018 odbędą się targi kosmetyków naturalnych - EKOCUDA w Centrum Stocznia Gdańska. Z założenia to wydarzenie ma promować zdrowy tryb życia oraz pasje i miłość do natury tworzoną przez marki naturalne, organiczne i wegańskie.
Wybranie się na takie wydarzenie bez przynajmniej wstępnego rozeznania co oferują wystawcy może się skończyć tym, że będziemy rozczarowani ofertą, albo znowu kupimy za dużo i zakupy będą nieprzemyślane.. :) Przedstawię mniej więcej co oferują dane marki i opowiem pokrótce czego będę szukać na targach.
No właśnie. Przedstawiłabym całą listę, gdyby nie mały zwrot akcji - na stronie ciągle widniała rozpiska planu z poprzednich targów w Warszawie i to właśnie nią się kierowałam. Zrozumiałam błąd dopiero jak plany targów zniknęły ze strony. Jestem trochę zła, że coś takiego miało miejsce no, ale nic nie zrobię :). Skłoniło mnie to do tego, że oprócz edycji w Gdańsku wybiorę się także na EKOCUDA do Warszawy, które odbędą się 21 i 22 kwietnia. Lista wystawców na ten moment nie jest imponująca jednak myślę, że z czasem ich liczba będzie rosła. Mam także szczerą nadzieję, że pojawią się firmy u których już coś mnie zainteresowało z poprzedniej edycji targów. Ale wróćmy do Gdańska.
Przy jednych stoiskach będę stać dłużej, przy innych krócej - wszystko ze względu na to co dana marka oferuje.
Liczę, że będzie możliwość powąchania kosmetyków przed zakupem - przynajmniej u części wystawców, a czytałam, że z tym może być czasami ciężko.
Przed targami wydrukuję sobie listę produktów z cenami kosmetyków z internetu. Jestem ciekawa jak to się będzie miało do cen na stoiskach.
Kolorówka Pixie - czy faktycznie są mistrzami w dobieraniu koloru podkładów? Bardzo chciałabym to sprawdzić wraz z mamą i nie wyjdziemy dopóki nam nie dobiorą kolorów :). Z chęcią też zajrzę do Annabelle Minerals, Lili Lolo i Amilie Mineral Cosmetics po próbki ich podkładów. Ciekawe, który się lepiej spisze. Gdyby coś mi się spodobało to bym kupiła pełnowymiarowy produkt na kolejnej edycji targów w Warszawie.
Mydła
Z chęcią powącham mydła firmy Auna, Cherry Soap, Svoje, Hagi, Bydgoska Wytwórnia Mydła, Ministerstwo Dobrego Mydła, Morze Mydła i 4szpaki. Nie mam swoich typów - po prostu przejdę się i jeśli coś mi się spodoba to zastanowię się nad kupnem.
Hydrolaty
Tutaj mam dylemat ponieważ: 1) nigdy nie miałam hydrolatu i nie do końca wiem jak się sprawdzi u mnie, 2) chcę coś nawilżającego i przeciwzapalnego. Zależy mi na przetestowaniu czegoś naturalnego na twarz i wiem, że coś kupię jednak nie wiem na co padnie wybór.
Musy/Masła/Balsamy
Tutaj będę lawirować między 4szpakami, a Manufakturą Lawendową. Wygra ten, który będzie mieć wystawione próbki albo ładniejszy zapach:). Dodatkowo Why Not? oferuje 4 masła do ciała w niskich cenach - może się skuszę.
Balsamy w sztyfcie Ministerstwo Dobrego Mydła
posiada balsam śliwka w sztyfcie, który jest rozchwytywany i
wychwalany. Naprawdę ciekawi mnie czy czy jest faktycznie taki magiczny i
ma taki super zapach. Hagi ma ochronne pomady w sztyfcie. Mi najbardziej chyba odpowiada ta z olejem z rokitnika ze względu na cytrusowy zapach i swoją uniwersalność stosowania.
Kremy do twarzy
Jestem trochę rozczarowana ofertą, a raczej brakiem fajnych ofert kremów do twarzy wśród wystawców. Nic konkretnego nie zwróciło mojej uwagi. Mam nadzieję, że 2 firmy, które mam na oku z wcześniejszej błędnej rozpiski targów pojawią się znowu na kolejnej edycji w Warszawie.
2 strony firm nie działały, 2 miały tylko stronę na facebooku.
Myślę, że odwiedzę wszystkich wystawców bez względu na czas - może coś wpadnie mi w oko, albo będzie super pachnieć :) Może też znajdę coś ciekawego, coś co przegapiłam przeglądając ich strony internetowe? Albo będą jakieś premiery - na pewno Bartos Cosmetics deklaruje się, że pojawią się nowości w ich ofercie.
Będziecie na targach? Polujecie na coś? :)
Dzisiaj przedstawię wam jak wygląda łojotokowe zapalenie skóry na mojej twarzy.
Opisywać dokładnie całej historii nie będę, ale tak wypunktuję w skrócie:
co jakiś czas miałam wysypy na twarzy czerwonej skóry, łuszczącej się - raz lepsze, raz gorsze,
zawirowania z wypadającymi włosami spowodowały, że trafiłam do dermatologa, który po kilku badaniach stwierdził łzs na twarzy i skórze głowy,
dostałam maść sterydową po której wysyp minął,
od tamtego czasu miałam dwa poważniejsze wysypy do których musiałam użyć sterydów,
obecnie umiem powstrzymać wysyp łzs już we wczesnym/średnim stadium i przez rok nie miałam poważniejszych epizodów ze skórą twarzy.
Co mam na myśli pisząc poważniejsze epizody? U mnie to takie, które robią się bardzo szybko - w około 6 godzin. Skóra bardzo rogowacieje, jest mocno czerwona, tłusta lub sucha oraz bardzo piekąca. Obecnie myślę, że za sprawą pielęgnacji, profilaktyki i znacznie częstszego robienia peelingów (w porównaniu do skór bez problemów chorobowych) czas powstawania zapalenia znacznie się wydłuża więc jestem w stanie je powstrzymać bez użycia sterydów.
Nie mam na szczęście lub nieszczęście zdjęć z czasu, gdy miałam te gorsze zapalenia - pokażę tylko jak wygląda lakko-średnie stadium.
Tutaj pozwoliłam sobie dodać dwa takie same zdjęcia. Jedno jest normalne, drugie zaś ma namnożone kolory, aby lepiej pokazać jak to wygląda w rzeczywistości.
.
Dla przykładu zdjęcie powyżej jest z dnia w którym rano wyczułam inną teksturę, ale olałam temat i nic konkretnego nie zrobiłam. Wieczorem zaś.. sami widzicie.
Czasami wczesne stadium zapalenia jestem w stanie "wykryć" na dwa sposoby:
gdy skóra rano jest nadmiernie tłusta (mam skórę tłustą jednak umiem ją wyregulować do normalnej, a takie szybkie przetłuszczenie nie wynika z tego, że bym zapomniała poprzedniego dnia nałożyć krem na noc),
rano, tylko na
czole i tylko opuszkami palców. Skąd wiem, że to nie będzie np.
sucha skóra? Teoretycznie ma troszeczkę inną teksturę i barwę.
Wtedy profilaktyczne robię peeling, używam kremu na łojotok/zapalenie i nadgorliwe nawilżam. Jeżeli faktycznie to było zapalenie, a nie sucha skórka to po południu będę widziała pojedyncze krostki zapalenia, wieczorem zaś zazwyczaj nie ma już nic, a czynności powtarzam zapobiegawczo.
Zauważyłam, że od tygodnia czoło mi rogowacieje więc skupiałam się właśnie na nim. Oczywiście nie pomyślałam o reszcie bo od dawna mi nic nie było. Tak więc mam lekkie zapalenie na polikach i nosie (w dodatku połączone z łuską). Z tej okazji zdjęcie skóry pod mikroskopem.
Przy linii włosów na czole też mam łuskę, ale tym razem suchą.
Kwasami bawić się można, ale należy robić to z głową. Podczas używania kwasów zdarzyło mi się zobaczyć na twarzy coś o czym wcześniej nie czytałam i nie miałam pojęcia, czy moja reakcja jest poprawna, czy może tak miało być i miałam to zostawić. Teraz wiem, że na twarzy miałam plamkę blanszu (ok 2x3mm) i dobrze zrobiłam zmywając kwas.
Istnieją takie pojęcia jak frosting i blanching. Ponieważ ja nie znalazłam jaki to ma odpowiednik w naszym języku nazwę to po prostu szronienie i blanszowanie. Szukając jakichkolwiek informacji na ten temat można odnieść wrażenie, że to jedno i to samo - oczywiście tak nie jest. Szronienie i blanszowanie jest ze sobą mylone ze względu na podobny wygląd na skórze jednakże różnica jest w czynniku wywołującym.
Szronienie jest osadem soli - pozostałość krystaliczna, która występuje gdy pewne składniki peelingu wyparują. Ten osad nie ma nic wspólnego z tym co się dzieje w naskórku i skórze właściwej i dotyczy tylko tego, co jest stosowane na powierzchni naskórka. Ze względu na kolor, szron będzie bardziej oczywisty do rozróżnienia u osób ciemnoskórych. Na jasnych jest bardzo mylące z blanszowaniem. Najczęściej występuje przy używaniu kwasów salicylowych i nie przeszkadza w dalszej eksfoliacji.
Blanszowanie jest poparzeniem i kolor jest zależny od głębokości oparzenia. Średniej głębokości i głębokie peelingi chemiczne są wykonywane w celu wywołania blanszowania całej twarzy. Kwas trójchlorooctowy (TCA) jest najczęstszym środkiem złuszczającym w głębokiej penetracji skóry. Dąży się do jakiegoś obranego poziomu bieli osadu - im jaśniejsza biel tym kwas bardziej penetruje skórę i takie postępowanie może być zamierzone (ale najczęściej ludzie tego nie chcą, skutki mogą być naprawdę okropne wystarczy pooglądać youtuba). Po takim zabiegu można spodziewać się brązowych plam, blizn. Gdy już się twarz złuszczy to nowa skóra jest bardzo delikatna, cienka i najprawdopodobniej różowa. Blanszowanie może wystąpić sporadycznie przy użyciu lżejszych kwasów w małych obszarach ponieważ akurat tam kwas wniknął głębiej. Inne powody występowania blanszowania:
używanie retinolu w trakcie kuracji kwasami (czasami specjalnie używa się retinolu aby kwas głębiej spenetrował skórę),
otwarte rany, wyciśnięte pryszcze - kwas głębiej wnika ponieważ obszar w którym był 'guz' został wyczyszczony i jest otwarty,
skóra jest naturalnie cieńsza w niektórych miejscach i kwas przenika szybciej (obszar pod oczami, nad wargą, fałdki nosowe).
Najprostszym sposobem na rozróżnienie szronienia i blanszowania jest
przesunięcie/zmycie osadu neutralizatorem. Szron zniknie/przesunie się
natomiast blansz zostaje w miejscu do momentu aż skóra się znormalizuje
(nawet kilka godzin). W przypadku gdy dotknie nas nieplanowane blanszowanie należy oczyścić to miejsce neutralizatorem, potem wodą. W tym miejscu skóra może być czerwona i bardziej wrażliwa. Należy stosować filtry przeciwsłoneczne i kremy kojące.
Mnie blanszowanie dotknęło gdy kwas spłynął w kącik ust (po 20 minutach osad zniknął).
Zainteresowałam się tym kwasem gdy rozmawiałam z Sarą (jej blog) o składach kosmetyków. Siedziałam i opracowywałam w głowie jakiś sprytny system zapamiętania składników na podstawie jej opracowania składów (tutaj). (W końcu wykminiłam jak łatwo zapamiętać silikony, ale to nie o tym :D). Wtedy sobie myślę, a zobaczymy w praktyce i wzięłam krem Bioderma Sensibio DS + do ręki bo był najbliżej. Oczywiście składu nie było na opakowaniu więc poszukałam na internecie i znalazłam na stronie producenta:
Jak zobaczyłam acid zaczęłam zastanawiać się co to za kwas ponieważ aktualnie stosowałam kwas migdałowy na twarz. Analizowałam cały skład i poniosła mnie lawina myśli ponieważ ten krem bardzo mi pomaga przy ataku łzs na twarzy, a na cosdna.com pokazywało, że skład ma bardzo dobry. Wtedy jakiś cichy głos w mojej głowie powiedział "a gdyby tak na głowę". No i zaczęłam szukać informacji co to jest.
Informacji, dostępnych na stronach internetowych jest w sumie bardzo mało porównując tak co można znaleźć o kwasie migdałowym. No ale, że ja internetowi nie wierzę, a ilość informacji jest nadzwyczaj mała to standardowo szukam informacji w publikacjach medycznych.
Znalazłam artykuły pokazujące, że ten kwas ma zastosowanie w leczeniu u ludzi: raka, chorób wątrobowych w tym HCC, przewlekłych zakażeń błony śluzowej nosa, nerek, wrzodów trawiennych i zapaleń wszelakich. Badania na zwierzętach pokazują, że kwas pomaga przy walce z HIV, zapaleniami mięśni gładkich, na zapalenie oskrzeli, przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Ciekawostka: Znalazłam nawet badanie potwierdzające, że istnieje zależność między kolorem, a ilością substancji aktywnych.
Po przekopaniu artykułów o raku i wątrobie znalazłam badania pokazujące, że kwas glicyretynowy połączony z nawilżaczami może pomóc przy atopowym zapaleniu skóry, jednocześnie jest kolejne badanie pokazujące, że kwas nie wpływa na szybkość przekazywania substancji aktywnych - najlepiej robi to gliceryna. Krem zawierający kwas, mocznik, glicerynę działaja lepiej niż kontrolne próbki (placebo, bez środka nawilżającego). Dodanie
środków nawilżających do miejscowego leczenia przeciwzapalnego było
bardziej skuteczne niż samo leczenie przeciwzapalne kwasem i powodowało
mniejszą liczbę zmian skórnych. Dodatkowo kolejne badanie pokazujące, że gliceryna + kwas pomagają na blizny i poprawia gojenie się ran. Potem jest kolejne badanie pokazujące, że kwas + lecytyna sojowa przyspiesza efekt przeciwzapalny.
Znalazłam badanie w którym chciano ocenić wpływ emulsji lipidowej w której skład wchodził korzeń lukrecji na kliniczne objawy atopowego zapalenia skóry u 45 psów z niesezonowym/ łagodnym/ umiarkowanym atopowym zapaleniem skóry. Wnioskiem jest to, że emulsja miała korzystne efekty kliniczne, jednak nieskuteczne w kontrolowaniu świądu jako monoterapii (terapia jednolekowa). Potem znalazłam badanie gdzie na myszach kwas miał bardzo dobre działanie redukujące świąd, że lukrecja łagodzi ból miesiączkowy myszy, pomaga przy martwicy skóry myszy i fotostarzeniu skóry myszy też pomaga.
Potem natrafiłam na 2 najbardziej interesujące badania.
1 - Zbadano czy emulgator lub zemulgowany olej wpływa na przenikanie przez skórę kwasu w stosowaniu w emulsji olej w wodzie. W badaniu brało udział 6 emulgatorów powszechnie stosowanych w kosmetykach jednak nie zaobserwowano znaczących różnic. Zaś wykazano, że użycie fazy olejowej znacznie poprawia penetrację skóry.
2 - Zbadano czy szampon z kwasem redukuje świąd, egzemę, łupież, zapalenie i ilość grzyba malassezia (przynajmniej 2 rodzaje - M. restricta i M. globosa). Skuteczność tego schematu leczenia utrzymuje się na poziomie klinicznym, biochemicznym i mikrobiologicznym. {źródło} Autorami badania są: Turlier V1, Viode C, Durbise E, Bacquey A, LeJeune O, Oliveira Soares R, Lauze C, Villeneuve C, Rouquier A, Casas C, Redoules D, Mengeaud V, Schmitt AM.
~bardzo luźne i wybiórcze tłumaczenie najciekawszych fragmentów badania~
W sumie 67 pacjentów (27 we Francji i 40 w Portugalii) o średniej wieku 33,63 ± 10,21 lat zostało uwzględnionych, 26 mężczyzn i 41 kobiet. Zostali przydzieleni losowo do grupy leczonej ( n = 33) i grupa kontrolna ( n = 34). Obie grupy były klinicznie porównywalne w W2. Cztery osoby wycofały się przedwcześnie z badania (dwie z każdej grupy) , co spowodowało populację 63 pacjentów.
Badano między innymi:
Zmiana ogólnej punktowej oceny łupieżu sklasyfikowanego przez badacza w W1, W2, W6 i W10 w porównaniu z W0,
Zmiana objawów podrażnienia z W0 przy każdej wizycie z oceną rumienia w 4-punktowej, półilościowej skali: 0 = nieobecny, 1 = łagodny, 2 = umiarkowany, 3 = ciężki,
Globalna ocena skuteczności przez badacza i podmiot podczas każdej wizyty, mierzona oceną SGA (subiektywna ocena globalna) za pomocą 5-punktowej skali (1 = gorsza, 2 = stabilizacja / brak zmiany, 3 = niewielka poprawa, 4 = znacząca poprawa, 5 = całkowita rozdzielczość lub całkowita remisja).
Dodatkowo podmiot badał:
Cotygodniową samoocenę stanu (łupież, uczucie dyskomfortu,
świąd) w 4-punktowej skali (0 = nieobecny, 1 = łagodny, 2 = umiarkowany,
3 = ciężki),
Czas do pierwszego nawrotu (gdy stan ≥ wyjściowy wynik) dla co najmniej
jednego z trzech elementów: łupieżu, dyskomfortu lub swędzenia,
Zgodność (liczba zastosowań badanego produktu zgłoszona przez pacjenta w porównaniu z liczbą teoretyczną).
Badanym
produktem był szampon przeciwłupieżowy (Kelual DS®, DUCRAY
Dermatological Laboratories, Boulogne Billancourt, Francja) zawierający cyklopiroksolamine, pirytionian cynku, 18βGA i bazę do mycia, podczas gdy "kontrolnym" produktem był
neutralny szampon (Extra Doux ® , Ducray laboratories)
Każde
zastosowanie badanego produktu składało się z dwóch aplikacji z
3-minutowym czasem ekspozycji przed płukaniem. Dwa produkty zostały
oznaczone i ponumerowane zgodnie z wygenerowaną komputerowo listą opracowaną przez Pierre Fabre Biometrie i przydzielono je
każdemu pacjentowi zgodnie z kolejnością włączenia. Badanie było
otwarte, ponieważ pacjenci mogli z łatwością odróżnić badane produkty ze
względu na ich bardzo różny zapach, lepkość i kolor.
Badanie trwało ponad 10 tygodni, w tym 2-tygodniowa intensywna faza leczenia i 8-tygodniowa faza podtrzymywania.
W dniu włączenia (W0) wszyscy pacjenci otrzymywali badany produkt do
użycia trzy razy w tygodniu × 2 tygodnie (tj. Sześć razy w fazie
intensywnego leczenia), a ostatnie użycie musiało odbyć się 2 dni przed
wizytami.
Pacjenci mogli stosować obojętny szampon między dwoma zabiegami, jeśli
używali szamponu częściej niż trzy razy w tygodniu, ale nadal stosowali odstępy 2 dni bez użycia szamponu przed wizytami.
Najbardziej interesujące mnie wnioski:
W porównaniu z W0 zaobserwowano bardzo znaczący spadek po 2 tygodniach leczenia: -97.8% dla Malassezia restricta i -94.9% dla M. globosa,
W trakcie badania zaobserwowano kliniczną poprawę, przy bardzo znaczącym spadku ogólnego wyniku klinicznego łupieżu podczas intensywnej fazy leczenia i braku powrotu do warunków wyjściowych w dwóch grupach w W6 i W10, różnica międzygrupowa była wysoce znacząca za każdym razem punkt na korzyść grupy leczonej ( p <0,0001 dla różnicy zmian w W6 i W10 w stosunku do W2),
Subiektywna
ocena globalnej skuteczności oceniona przez badacza i badanego
wzrosła podczas intensywnej fazy leczenia i utrzymywała się (tj. Nie
powracała do wartości wyjściowej w obu grupach), szczególnie w grupie
leczonej: badana przez badacza poprawa (tj. niewielkie i
znaczące polepszenie i całkowite wyleczenie) stwierdzono w 97%
przypadków w W2 i 76% w grupie leczonej w porównaniu do 27% w grupie
kontrolnej w W10.
Podobnie oceniano kumulacyjną poprawę ocenianą przez podmiot w 94%
przypadków w W2 i 70% w grupie leczonej w porównaniu z 20% w grupie
kontrolnej w W10,
Pod koniec intensywnej fazy leczenia poziom markerów stanu zapalnego i świądu znacznie się zmniejszył: katepsyna S o -70%, histamina o około -65% i IL-4 8 o -87.5%. Stosunek IL-1RA / IL-1α zmniejszył się o około -20% ( p <0,05), odzwierciedlając proces przeciwzapalny. Znacznik kohezji komórek PLK zmniejszył się znacząco (-41,7%, p <0,01).
Badanie
to przeprowadzono w okresie zimowym, kiedy choroba jest częstsza, ale
także wtedy, gdy objawy są łagodniejsze, co wymaga znacznie większego
rozmiaru próbki, aby wykazać rzeczywisty efekt terapeutyczny badanego
produktu.
Stwierdzono dodatnią zależność między głównymi objawami klinicznymi ŁZS (łupież, swędzenie i rumień), a następującymi biomarkerami: populacjami Malassezia , poziomem histaminy i stosunkiem IL-1RA / IL-1α.
W 2013 r. Schwartz dokonali przeglądu nieprawidłowości strukturalnych i biomolekularnych charakteryzujących ŁZS. Doszli do wniosku, że biomarkery reprezentujące stan zapalny, hiperproliferację i funkcję bariery zostały zaburzone przez stan ŁZS i silnie zareagowały na rozwiązanie terapeutyczne. Stwierdzono, że wiele biomarkerów jest znacząco skorelowanych z kluczowym objawem ŁZS płatkowania, takim jak IL-1RA: IL-1α, IL-8, histamina, mimucyna, keratyna.
W oparciu o komponent zapalny ŁZS, brak synchronizacji pomiędzy proliferacją i różnicowaniem oraz upośledzoną funkcją bariery, Schwartz et al. sugerował, że ŁZS może należeć do grupy zapalnych dermatoz, w tym łuszczycy, atopowego zapalenia skóry i trądziku, chociaż warunki te różnią się w ich zdarzeniach wyzwalających. W związku z tym dodatek 18βGA, wykazujący działanie przeciwzapalne w hodowanych komórkach oraz w modelu ostrego zapalenia w uchu myszy, mógłby przyczynić się do działania przeciwzapalnego in vivo obserwowanego w naszym badaniu, w połączeniu z cyklopiroksolaminą i pirytionianem cynku.
Dołączam świetną grafikę pokazującą rezultaty tego badania:
a-e Ewolucja kryteriów klinicznych podczas intensywnej fazy leczenia (W0 do W2) w globalnej populacji badanej oraz w fazie podtrzymującej (W2 do W10) u pacjentów z grupy kontrolnej i leczonej (a - rumień, b - ogólna skuteczność, c - samoocena, d -samoocena dyskomfortu, e - samoocena swędzenia).
~koniec tłumaczenia~
Wszystkie badania pokazują, że kwas ma działanie:
przeciwnowotworowe,
przeciwzapalne,
przeciwbakteryjne.
Teraz mam niemałą zagwozdkę. Na pewno chce to przetestować bo jeżeli pomaga mi krem z biodermy przy ataku łzs to istnieje wielka szansa, że to mi pomoże na głowie, a jak nie to z chęcią bym zrobiła sobie maseczki na twarz z tym kwasem. Nie wiem czy chce stosować gotowy szampon czy może wolę półprodukt i dodawać go do szamponu albo zrobić wcierkę. Obie opcje są stosunkowo drogie, a szamponów do wyboru za dużo nie ma na rynku bo raptem 4 znalazłam. Jeżeli chodzi o półprodukt to tutaj też mam mały rebus ponieważ nie jest oczywiście znana dokładna wartość % kwasu w proszku tylko orientacyjna minimlna. Nazewnictwo też myli i muszę poszperać bo nie chcę kupić sproszkowanej lukrecji tylko korzeń lukrecji. Co myślicie o takim testowaniu?
G
M
T
Text-to-speech function is limited to 200 characters
Jakiś czas temu pisałam, że jestem chętna na kwasy w domu. Pierwsze koty za płoty więc czas na jakieś małe podsumowanie. Nie będę tutaj odnosić się do cery trądzikowej/azs/stanów zapalnych
ponieważ ja nie mam takiego problemu. Nie jestem kosmetologiem i robię
wszystko na moją własną odpowiedzialność. Pamiętaj, że nawet
najłagodniejszy kwas może poparzyć skórę!
Przemyślałam sytuację i zdecydowałam się na kwas migdałowy (AHA) ponieważ pasuje do mojego typu cery, jest uznawany jako jeden z łagodniejszych oraz jego właściwości odpowiadają moim oczekiwaniom.
Pozytywne aspekty kwasu migdałowego:
rozjaśnia przebarwienia (nie te hormonalne),
redukuje poszarzałe obszary,
zmniejsza pory,
zmniejsza łojotok,
ujędrnia,
redukuje zaskórniki.
Zdecydowałam się na produkty marki Norel Dr Wilsz. Poniżej znajdziecie opisy producenta.
Tonik - żel z kwasem migdałowym 6% /500ml
Bezalkoholowy tonik żelowy (pH 3,0) o unikalnych własnościach
wygładzających i rozjaśniających. Przeznaczony dla każdego rodzaju cery.
Dzięki zawartości kwasów wspomaga usunięcie obumarłych komórek
naskórka, ujednolica koloryt cery i utrzymuje florę bakteryjną skóry w
równowadze. Nie podrażnia i nie piecze. Tonik zawiera:
- 6% kwas migdałowy - o działaniu oczyszczającym i rozjaśniającym;
- glukonolakton – działa przeciwzapalnie i wycisza grę naczyniową;
- kwas laktobionowy – chroni skórę przed wolnymi rodnikami, likwiduje stany zapalne i doskonale nawilża;
- pantenol - o działaniu kojącym i nawilżającym.
Stosowanie: w fazie oczyszczania skóry przed zabiegami, nawet w okresie letnim.
50% kwas migdałowy + PHA /50ml
Żelowy peeling oparty na 50% mieszaninie kwasu migdałowego (40%) i polihydroksykwasów (10%) – Gluconolakton, Kwas laktobionowy, przy pH 1,5.
Polecany dla skór młodych, tłustych oraz dojrzałych, naczyniowych i z
przebarwieniami. Peeling całoroczny z zachowaniem ochrony
przeciwsłonecznej. Skutecznie złuszcza, wygładza i rozjaśnia
przebarwienia. Pobudza syntezę kolagenu, redukuje zmarszczki i lekko
napina skórę. Działa przeciwzapalnie i łagodząco na zmiany naczyniowe
powodując ich częściową remisję. Dzięki właściwościom antybakteryjnym
zmniejsza łojotok, ilość zaskórników i wykwitów trądzikowych. Nie
podrażnia i nie powoduje dyskomfortu klienta, przy równoczesnej wysokiej
skuteczności eksfoliacji.
Stosowanie: nanosić na skórę twarzy, szyi i dekoltu
pędzelkiem, po uprzednim oczyszczeniu skóry Żelem z 5% kwasem
migdałowym. Czas pozostawienia kwasu na skórze: 2 – 6 minut, w zależności od reakcji skóry i liczby zabiegów. Następnie użyć Neutralizator Norel i całość zmyć letnią wodą.
Neutralizator do kwasów /250ml
Preparat o zasadowym odczynie (pH – 9,0), który
skutecznie i natychmiastowo neutralizuje i przerywa działanie kwasów.
Pozwala na przeprowadzenie kontrolowanej i bezpiecznej eksfoliacji.
Neutralizator zawiera:
- ekstrakt z lukrecji i hialuronian sodu – optymalnie nawilżają i wygładzają naskórek;
- alantoinę, pantenol - łagodzą podrażnienia i wspomagają gojenie naskórka.
Stosowanie: wacikami nasączonymi
Neutralizatorem przetrzeć skórę z wcześniej zaaplikowanym peelingiem
kwasowym. Podczas zachodzącej neutralizacji kwasów dochodzi do powstania
delikatnej piany i krótkotrwałego uczucia ciepła. Całość zmyć
kilkukrotnie letnią wodą.
Krok po kroku jak przeprowadzam eksfoliację:
1. Oczyszczenie twarzy peelingiem. Tutaj było różnie ponieważ nie zauważyłam różnicy w działaniu kwasu gdy używałam peelingu z drobinkami lub czarnego mydła, które czyści mi skórę tak, że aż skrzypi. I tutaj drobna uwaga: ja mam skórę bardzo rogowaciejącą, stosunkowo odporną na wszystko to co nakładam na twarz.
2. Pree-peeling. Używałam tutaj tonik-żelu 6%, który ma za zadanie przygotować skórę na więcej. Kosmetyk trzymam przysłowiowe 2 minuty i go nie zmywam. Wraz z ilością zabiegów zauważyłam, że czasami zdąży się wchłonąć zanim nałożę kwas na twarz.
3. Kwas. Pompuję kwas bezpośrednio na pędzelek i ostrożnie smaruje twarz omijając usta i okolice oczu i dużo pod oczami. Konsystencja jest na tyle dziwna, że kilka pompek zawsze używałam (albo mój pędzelek tyle wchłania chodź nie jest super duży). W pogotowiu zawsze mam neutralizator i pilnuję, żeby kwas nigdzie nie ściekał.
4. Neutralizator. Gdy już czas kończyć zabawę zmywam wszystko wacikami nasączonymi neutralizatorem. Nadal pilnuje, żeby przy zbieraniu kwasu wacikiem nigdzie mi nie zleciał. Gdy już dojdę do wacika, w którym czuję, że już smaruję po twarzy, a nie po kwasie to myję twarz wodą.
5. Nawilżenie. Zawsze maska nawilżająca na 20 minut, potem jakiś kremik na twarz albo żel-krem.
Zawsze używam kremu bb z filtrem SPF30 gdy wychodzę z domu.
Jakie miałam oczekiwania?
Najbardziej zależało mi na pozbyciu się zaskórników na brodzie i szarożółtych przebarwień wokół ust. Liczyłam na uspokojenie się łojotoku.
A jaka była rzeczywistość?
Kwasy kładłam co tydzień, po 5 tygodniach nakładałam 2 razy w
tygodniu. Czasy są orientacyjne ponieważ wpierw nałożyłam pomału i ostrożnie kwas na twarz, a dopiero potem włączałam stoper. Stoper też wyłączałam i dopiero potem nakładałam pomału neutralizator. Zapiekło mnie tylko przy pierwszym użyciu w jednym miejscu. Nie było to bolesne tylko takie podszczypywanie łagodne. Obecnie zrobiłam sobie przerwę ponieważ wyjechałam i nie
miałam ochoty zabierać pół łazienki ze sobą. :)
Rzeczywistość pokazała, że dla mojej skóry te początkowe zabiegi [1,2,3] były bardzo nic nie robiące. Skóra leciutko czerwona - nawet nie tyle co bym sobie twarz porządnie peelingiem potraktowała. Po prostu tyle co nic. W [4] wymyśliłam, że skoro moja skóra jest tak oporna to wydłużę czas dwukrotnie. Wtedy zauważyłam, że skóra już jakoś zareagowała, była bardziej czerwona i zauważyłam później pierwsze łuszczenie. Przy [5] miałam drobny wypadek ponieważ kwas mi spłynął do kącika ust. Naprawdę chwila i się rozchodził po ustach. Szybko zmyłam to neutralizatorem, a potem wodą. Trochę poszczypało (ale nie boleśnie, naprawdę delikatnie) i po 20 minutach biały osad zniknął. Z każdym kolejnym zabiegiem [6,7,8] widziałam, że coraz więcej skóry mi się łuszczy jednak nie jest to oszałamiający wynik. Przypominało to bardziej suche skórki niżeli prawidłowe łuszczenie. Łuszczy mi się część prawego polika i obszar na brodzie pod ustami.
Gdy skończy się przerwa prawdopodobnie będę nakładać kwas tylko na obszary na których mam zaskórniki ponieważ to na nich mi najbardziej zależy. Nie wiem czy to jest dobry pomysł nakładać tak kwas będę musiała zrobić jakąś konsultację zanim się za to zabiorę. Cichym bohaterem w tym wszystkim jest tonik-żel ponieważ używałam go sporadycznie w ciągu tygodnia i okazuje się, że bardzo fajnie skóra po nim wygląda. Na pewno będę używać częściej tego preparatu.
Nie dostałam w pełni wszystkiego czego oczekiwałam jednak nie jest tak źle. Tak naprawdę ostatnie 4 razy z kwasem coś tam podziałały lekko na moją skórę, a ja już zdążyłam sobie zrobić przerwę. :)
Pozbywam się pomału szaro-żółtych plam wokół ust. Plamy wybijały się szczególnie gdy miałam na twarzy krem bb. Obecnie mając krem nie widzę plam jednak bez kremu nadal widzę przebarwienia.
Nie pozbyłam się wszystkich czerwonawych/różowawych przebarwień, lekko widzę różnicę w lustrze. Skóra nie jest tak sucha już.
Mam wrażeniem, że zmniejszył mi trochę pory.
Nie zmniejszył mi łojotoku, ale zmniejszył rogowacenie z czego jestem najbardziej zadowolona.
Ujędrnił mi policzki.
Zaskórniki na brodzie. Coś tam porobił, tak jakby spłycał skórę, te syfy zaczynały wychodzić i się zmniejszyła ilość. Nie jakoś spektakularnie, ale jednak coś zadziałało.
No i na koniec zdjęcia:
Z lewej zdjęcia wykonane w grudniu, a z prawej wykonane 15 lutego 2018r.
Na czole najmniej widać różnicę. W dodatku trochę mnie wysypało po kremie z saszetki i o ile na zdjęciu brody tego nie widać, to na czole już tak.
Widząc promocję typu 2+2 zawsze sobie coś kupię, ale oczywiście wszystko w tej samej albo bardzo zbliżonej cenie aby rabat był na poziomie -40/50%. Lubie mieć zapas kosmetyków. Lubię wybierać czym umyć włosy. Lubię zmieniać żele do mycia. Lubię testować nowe rzeczy już bardziej świadomie. I wszystko byłoby świetne gdyby nie to, że mam problem - tego jest za dużo i przesadziłam w ostatnim roku.
Co to znaczy za dużo?Na pewno nigdy nie kupię nic na promocji (dotyczącej np. włosów) kosmetyków, których nie znam mając już w domu stertę kosmetyków, których nie znam i nie używałam. To tylko niepotrzebne zajmowanie miejsca i wydawanie pieniędzy, a promocja będzie znowu za pół roku. Ja sama nie zużywam tylu kosmetyków, a tak to by tylko stało. No bo nie będę przecież wylewać tego na głowę, tylko po to, żeby zużyć i kupić nowe, ALE...Jeżeli promocja miałaby tyczyć antyperspirantów to bym kupiła z chęcią 6 tylko dla mnie. A powód jest tylko jeden - już mam ukochaną markę, którą używam kilka lat i jeszcze mnie nie zawiodła. Tak samo mam z pastami do zębów. Czasami trzymanie się jednej rzeczy nie jest poprawnym rozwiązaniem, ale dopóki to działa to nie widzę potrzeby tego zmieniać. Jeżeli chodzi o maseczki do twarzy - no miałam tyle, że sama sie za głowę złapałam. Używałam średnio regularnie i średnio widziałam efekty. Wniosek jest jeden - zapisywać co używałam i więcej nie kupić albo kupić zależnie od efektu. Coraz bardziej umiem czytać składy kosmetyków i wiem, że niektóre moje kosmetyki są naturalne, inne przeciętne, a niektóre nie powalają na kolana no, ale chciałabym zużyć to co mam na stanie, a dopiero potem kombinować.
Najgorsze w tym wszystkim jest to, że dopiero składając listę tego co mam to uświadomiłam sobie, że moja pielęgnacja jest na miernym poziomie w porównaniu do tego co mogłabym osiągnąć biorąc się w garść. Dlatego założyłam dziennik, żeby zobaczyć co mi szkodzi, a co pomaga. Polega to na tym, że zapisuję co używam i obserwuję reakcję skóry i włosów. I jest to najlepsze co mogłam zrobić! Chciałam wpierw w bujo wszystko pisać, ale po zastanowieniu się to właśnie w Wordzie zrobiłam sobie listę wyboru w tabelce i dosłownie w chwilę mam wszystko wypełnione. Gdybym chciała bawić się w kartki to wydaje mi się, że bym poległa bo za dużo czasu by mi to zajmowało.
Jak już założyłam dziennik pielęgnacji to fajnie byłoby gdybym założyła dziennik dietetyczny. Przydałoby mi się kontrolowanie tego co jem. Doszłabym w końcu po których produktach gorzej się czuję. Tak sobie myślę, że zmotywowałoby mnie to do picia naparów i zużycia wszystkich nasionek, które mam, dokończenia suplementów bo mam ich jeszcze kilka i systematyczność ich brania pozostawia wiele do życzenia. Już kiedyś próbowałam zapisywać co jem i średnio zdało to rezultat jednakże fajnie było coś takiego wypisywać. Spróbuje znowu bo może tym razem się uda. Muszę tylko wymyślić odpowiednią formę zapisu - na pewno zeszyt bo zawsze muszę mieć go przy sobie. Tym razem może jakieś skróty wymyślę aby zapisywanie było bardziej dla mnie przyjazne.
Największy problem mam jednak z uporządkowaniem szafy. Mam po prostu wszystko. Na początku marca usiądę i zrobię porządek.. Obiecuję sama sobie.
Z kolorówką w miarę mi się upiekło ponieważ dopiero od wakacji znowu się maluję i nie zdążyłam poczuć szału zakupowego na różne nowości. Czekam na zamówienie z glamshopu, kupię pędzelek do brwi nowy i już nic nie kupię więcej bo po prostu wszystko co mam mi pasuje.
